ALTIN 271,09
DOLAR 5,7746
EURO 6,3615
BIST 103.972
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara 21°C
Parçalı Bulutlu

Bebeklerde Uyku Düzeni | Uyku Eğitimi, Gece Uyumayan Bebek

Bebeklerde Uyku Düzeni | Uyku Eğitimi, Gece Uyumayan Bebek

Aylarca karnınızda taşıdınız; nasıl olduğunu, kime benzediğini merak edip durdunuz. Ona kavuşmak için dört gözle beklediniz. Beklediğiniz an sonunda geldi çattı, bebeğiniz sizinle! Bebeklerde Uyku Düzeni

Ancak belirli bir zaman sonra uyku hem sizin için hem onun için problem olmaya başladı… Müjde… Bu yazı bebeğinize uyku düzeni oluşturabilmeniz için size kılavuzluk edecek!

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş

Bebeklerde Uyku Düzeni : Yenidoğan Bebek İçin Uyku Düzeni

Yenidoğan bebeği anlamak, ilk zamanlarda belirli bir düzene sokmak anne ve baba için zor gelebilir. Esasında durum bebek için de karmaşıktır.

Çünkü çok rahat ettiği anne karnından bambaşka bir dünyaya adım atmıştır ve çevresine adapte olmaya çalışıyordur. 

Bebeklerde Uyku Düzeni | Uyku Eğitimi, Gece Uyumayan Bebek
Bebeklerde Uyku Düzeni | Uyku Eğitimi, Gece Uyumayan Bebek

Bebek kendini size sunacaktır. Size hareketleriyle, çıkardığı seslerle ne yapmanız gerektiğini anlatacaktır.

Kimsenin anne olarak doğmadığını, zamanla anne olunduğunu lütfen unutmayın. Yetersizlik hissine kapılıp kendinize yüklenmeyin.

ucuz bilet
ucuz bilet

Çünkü zamanla hem bebeğiniz hem siz uyum içinde olacaksınız. Sadece her ikinizin de iyice birbirinizi tanıması gerekecek.

Bebeğinizi yatağa koyarken dikkatli olun. Bazen ani hareketlerle istemeden onu uyandırabilirsiniz.

Beşiğine veya yatağına koyarken ilk etapta kendinize yakın tutun, yatağa koyarken de yavaşça yatağa yaklaşarak koyun. Böylece bebeğinizin uyku bütünlüğünü koruyabilirsiniz.

Bebeklerde Uyku Düzeni | Uyku Eğitimi, Gece Uyumayan Bebek
Bebeklerde Uyku Düzeni | Uyku Eğitimi, Gece Uyumayan Bebek

Yenidoğan bebekler çabuk acıktığından sıklıkla emzirilmesi gerekecektir. Bunun için belirli bir düzen oturtmanızda işe yarayacak yöntem, saat kurabilirsiniz.

Bebeklerin iki saatte bir acıktıklarını hesap edecek olursak bu şekilde bir besleme trafiği oluşturabilirsiniz.

Ancak bazen uzmanlar bebeğiniz uyuyorsa her seferinde zorla uyandırılıp emzirilmesinin gerekmediğini belirtirler. Unutmayın yenidoğan bebeğin uykuya çok ihtiyacı olacaktır, dolayısıyla beslenme kadar uyku da önemlidir.

Ağlayan Bebeği Sakinleştirmek
Ağlayan Bebeği Sakinleştirmek

İlk Zamanlar…

İlk zamanlar emzirirken bebeğinizin uyuduğunu göreceksiniz. Hatta bazen bebek çeneden, topuktan hafif dürtülür ki emmeye, beslenmeye devam edebilsin.

Bu durumun alışkanlık haline gelmemesi önemlidir. Çünkü ilerleyen zamanlarda 4 veya 5 aylık olduğunda da bebeğiniz emerek uyumak isteyebilir.

Bu durum da sizi oldukça zorlar ve uyku düzeni oluştururken sıkıntıya sokabilir.

Bebeklerde Uyku Düzeni | Uyku Eğitimi, Gece Uyumayan Bebek
Bebeklerde Uyku Düzeni | Uyku Eğitimi, Gece Uyumayan Bebek

Bebek her zaman için kendini en çok anne kucağında rahat hissedecektir. Annenin kokusunu her şeyden ayırt eden bebek, bu koku ile huzur bulup uykuya geçecektir.

Aynı zamanda ten teması da bebeğin güven dolu olmasını sağlayacaktır. Bazı durumlarda bebek ağladığında annenin kucağına alıp susması bu sebeptendir.

Bebeklerin dünyaya göz açtıklarında sığınacakları en güvenli liman anneleridir.

Özellikle ilk aylarda anne ile bebeğin aynı odada uyuması oldukça önemlidir. Bebeğin herhangi bir isteğine ya da tepkisine anne daha rahat ve hızlı cevap verebilir.

İlk aylarda anne ile bebeğin aynı yatakta olması tavsiye edilmez. 

Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

Bebeklerde Uyku Düzeni : Bebek 2 Aylık Olduğunda…

Bebeklerin yeni doğduklarında kuş gibi çırpındıklarına, ellerini ve ayaklarını sürekli hareket ettirdiklerine şahit olursunuz.

Bebeklerde Pişik Nasıl Geçer ? | Pişik Kremi ve Doğal Yöntemler Nelerdir?
Bebeklerde Pişik Nasıl Geçer ? | Pişik Kremi ve Doğal Yöntemler Nelerdir?

Bu durum, bebeklerin bulunduğu aya özgü hareketleridir. Ancak bazen, bebeğin istemsiz yaptığı bu hareketler kendisini uyandırabilir.

Bu durum bebek için de huzursuzluk yaratacaktır. Uzmanlar tam yapılan kundağın zararlı olduğunu ve tarihe karıştığını her defasında yineliyorlar.

Bunun aksine daha bol, yarım kundak adı verilen biçimlerde bebeğinizi sarabilirsiniz. Bu, uyku kalitesini artıracak ve bebeğinizin sık sık uyanmaları kesilecektir.

Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?
Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

Unutmayın, Bebekler Ağlayabilir!

Her bebek birbirinden farklıdır. Bazı bebekler sessiz olabileceği gibi bazıları da ağlamayı çok sevecektir.

Bebeğinizin çok ağlaması sizin eksik veya beceriksiz bir anne olduğunuz anlamına gelmez. Evet, bebekler acıktığı için, gazı olduğu için ve uykusu olduğu için ağlayabilir.

Bunların haricinde nedensiz yere de bebeğiniz ağlayabilir. Bu durumda sakinliğinizi korumanız en doğrusu olacaktır.

Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

Bebeklerde Uyku Düzeni : Bebek Uykuda Neden Ağlar?

Bebeğinizin uykuda ağlaması da oldukça normal bir durumdur. Halk arasında bebeğin kötü bir rüya gördüğü ifade edilir.

Tabi ki hurafelere inanmamalıyız. Bebeğimiz bizden koptu ve kendisi için yepyeni bir dünya içinde adapte sürecinde. Bunu unutmamalıyız.

Kucağımıza alıp sakinleştirdiğimizde, tenimizi ve kokumuzu hissettiğinde yeniden dalacak ve yerine koyabileceksiniz.

Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

Bebeklerde Uyku Düzeni : Bebeğin Uykusu Neden Bölünür?

Bebeğiniz bazen acıktığı için uyanacaktır. Onu emzirdiğinizde karnı doğacak ve huzur bulacaktır.

Bu şekilde, karnı aç olmadığı için onu rahatsız etmeyecek yeniden uykuya dalabilecektir. Ancak demin de bahsettiğimiz gibi emzirmek için bebeği sürekli uykusundan uyandırmak doğru bir davranış değildir.

Bebeklerde Uyku Düzeni | Uyku Eğitimi, Gece Uyumayan Bebek
Bebeklerde Uyku Düzeni | Uyku Eğitimi, Gece Uyumayan Bebek

Büyük bir ihtimal, bebeğinizin gazı vardır. Çok genel bir ifadeyle bu durum 3 aylık süre içerisinde kendini gösterecektir.

Her beslenme sonrası bebeğinizin gazını düzenli olarak çıkartırsanız bu sorun minimuma düşecektir. Bazı masaj teknikleriyle veya pat pat yöntemiyle de bebeğinizin gazını çıkartabilirsiniz.

Çok şiddetli durumlarda gaz damlası kullanmak için lütfen doktorunuzdan destek alın. Sadece internetten bakarak, bilmediğiniz, kulaktan dolma, başkalarının tavsiye ettiği ürünleri lütfen bebeğiniz için kullanmayın. 

Müjgan Yılmaz
BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
  1. Avatar Yasemin Karanfil dedi ki:

    Merhabalar… Yeni doğmuş bebeğimiz için çok heyecanlı ve telaşlı günler yaşıyoruz. İlk çocuğumuz olması nedeniyle paniklediğimiz bir çok an oldu. Yazılarınız eşime ve bana çok yardımcı oluyor. Emeğiniz için çok teşekkür ederiz.