ALTIN 271,55
DOLAR 5,7744
EURO 6,3618
BIST 103.972
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara 21°C
Parçalı Bulutlu

Diyet Tatlı Cocostar

Diyet Tatlı Cocostar

Hem kilo vermek isteyenler hem de sağlıklı ara öğün alternatifleri arayanlar için harika bir diyet tatlı tarifi hazırladım.

Danışanlarımdan tatlı krizlerini engellediği yönünde harika dönüşler aldığım bu diyet tarifini siz de diyetinize severek ekleyeceksiniz.

  • Hazırlama Süresi :  30 dakika
  • Porsiyon : 6 kişilik
diyet tatlı
diyet tatlı

Diyet Cocostar Tatlı Tarifi için Malzemeler

1 su bardağı Hindistan cevizi, 2 silme yemek kaşığı doğal bal (50 gram), bir avuç çiğ fındık (40- 42 adet), 4 yemek kaşığı tatlı süzme yoğurt( ekşi olmamalı tat açısından yaklaşık 150 gram), 120 gram bitter çikolata

Diyet Cocostar Yapılışı

Diyet cocostar yapımına öncelikle fındığı dişe gelir boyutta ama ufalanmış hale gelene kadar robotta çekiyoruz. Daha sonra geniş yayvan bir kaba çektiğimiz fındığı ve çikolata hariç tüm malzemeleri alıp yoğuruyoruz.

Aliye Andaç
Sağlılık ve Kalıcı Kilo Vermek İçin
Online Diyet
Fitvizyon | Diyet Uzmanı Aliye Andaç

Dilerseniz top şeklini verin dilerseniz parmak şeklinde uzun şekil verin. Şekil verdiğimiz topları buzlukta on beş dakika bekletirken bir yandan bitter çikolatamızı benmari usulü eritiyoruz.

Daha sonra buzlukta beklettiğimiz Hindistan cevizli topları çatal yardımıyla erittiğimiz bitter çikolataya bulayalım. Bu tariften yaklaşık 18 adet cocostar çıkıyor boyutlarını ayarlamak size kalmış büyük 9 tane de yapabilirsiniz.

On sekiz parça yaptığınızda tanesi 75 kalori gelmektedir. Afiyet olsun.

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.