Yoğurt Soslu Armut

Diyabet rahatsızlığından şikayetçi olan okurlarımız için çok hafif aynı zamanda da tatlı isteğini geçiştirecek bir tarif ile karşınızdayız. Diyet Tatlı Tarifi, Yoğurt soslu armut!

Bu tür tariflerin özellike diyabet hastalarında çok önem arz etmekte. Her zaman tatlı ihtiyacını karşılamak için bu tür yollara başvuranlar için çeşitli tatlı ve yemek tariflerimizi takip edebilirsiniz.

Hazır alınan tatlıların içinde bulunan şeker hatta glukoz şurubu çok büyük tehlike arz etmekte. Diyabet hastalarında ölümcül sonuçlara kadar varan zararları çok fazla seçici olmayı hatta bilinmedik yerden alışveriş yapmamayı gerektirmekte.

Bizde bu konuda evde yapabileceğiniz, yapılışı kolay, pratik ve damak tadınıza uyabilecek, şeker ihtiyacınızı giderecek ve vücut dengenizi bozmayacak tariflerle karşınızdayız.

Bildiğiniz gibi artık armutu her mevsim bulabiliyoruz. İsterseniz başka hangi malzemeler var detaylı bir şekilde inceleyelim…

Diyet Mutfağından Tarifler

• 1 kişilik
• Hazırlama süresi 25 dakika
• Pişirme süresi 15 dakika

Diyet Tatlı Tarifi : Yoğurt Soslu Armut tarifi için malzemeler

• 1 adet armut
• 1 su bardağı süzme yoğurt
• 1 çay kaşığı kadar bal veya hurma rendesi
• 1 tatlı kaşığı kadar iri şekilde dövülmüş fındık parçaları
• 1 çay bardağı kadar irice bırakılmış antep fıstığı parçaları
• 1 tutam kadar safran
• 1 tutam kadar tarçın
• Yarım su bardağı kadar su

Yoğurt Soslu Armut tarifi yapılışı

Öncelikle armudu güzelce yıkayalım. Ardından baştan aşağıya doğru ortadan ikiye enine keselim.

İç kısmında yer alan çekirdekli bölgeyi alalım. Çekirdeği kalırsa sonrasında ağzınızda farklı bir tat bırakabilir. Armudu ince ince ufaltarak bir tavaya koyalım.

Su ile safranı bir araya getirip karıştıralım ve armutların üzerine dökelim. Bu karışımın üzerine toz tarçın ilave ederek karıştırıp armutlar yumuşak kıvam alıncaya kadar pişirme işlemini sürdürelim.

Prof.Dr. Canan Karatay

Bal ile yoğurdu bir kap içerisinde karıştıralım. Pişen armut parçalarını bir servis tabağına yerleştirerek üzerine yoğurdu dökelim.

Ayrıca bu kısımda armudu pişirdiğimiz tatlı sudan da biraz ekleyebiliriz. Daha öncesinde ayarlamış olduğumuz fındık ve antep fıstığı parçalarını da tatlımızın üzerine ekleyelim. Afiyet olsun.