ALTIN 271,09
DOLAR 5,7746
EURO 6,3615
BIST 103.972
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara 21°C
Parçalı Bulutlu

Hamilelikte 5.Hafta

Hamilelikte 5.Hafta

Önceki yazılarımız da hamileliğin dönemlerinden bahsetmiştik. Gebelik hesaplaması yaptınız, gebelik haftası hesaplaması yaptınız. Ve şimdi hamileliğin 5.haftasındasınız. Bu dönemlere trimester adı verilir. Hamileliğin 5. haftası, birinci trimestere girmektedir. Peki, bu haftada neler olmaktadır?

Hamilelik

 Hamilelik belirtileribazen kendini çok net gösterse de her zaman kolay anlaşılamamaktadır. Hamile olduğunuzu gösteren, oldukça belirgin işaretler bulunmaktadır. 

Bebeğim Ne Durumda?

Hamileliğin 5. haftasında bebek, 1.25 mm büyüklüğüne ulaşır. Bu büyüklük, çok küçük olsa da bundan sonra daha hızla büyümeye devam edecektir. Artık tek hücreli bir zigot değildir. 

Bu haftaya kadar bebeğinizin bir kalbi yoktu. Artık kalbi oluşmaya başlıyor. Çünkü vücutta ilk çalışacak sistem, kalp ve dolaşım sistemi olacaktır. Bebeğinizin kalbi, çok küçüktür ve iki kanaldan oluşur. Kalbin çok işlevi olsa da bu hafta da sadece atma görevini yapmaktadır.

Hamile Kalsam Ne Olur?

Hamilelikte olduğu gibi hamilelik öncesinde de bazı unsurlara dikkat etmelisiniz. Bu unsurlar, hamileliğinizin daha kolay geçmesini sağlayacaktır.

Bebeğinizin kalbi atsa da bu hafta kalp atışı dinlenilemez. Sadece gebelik kesesi, ultrason yoluyla görülebilir. Bebeğinizi görebilir ancak dinleyemezsiniz.

Bendeki Değişiklikler Neler?

Hamilelikte 5.Hafta

4. haftada olduğu gibi bu haftada da dış görünüşünüzden hamile olduğunuz anlaşılmaz. Yani siz söylemediğiniz sürece kimse sizin hamile olduğunuzu anlamayacaktır.

Ancak siz bebeğinizi hissetmeye başlayacaksınız ve hamileliğinizin zorlu dönemlerinden biri başlayacak. Hamilelik belirtilerini fazlasıyla yaşamaya başlayacaksınız.

5. hafta, hamileliğin ikinci ayının başlangıcıdır. Bu ayda anne adayı, aşırı derece bitkin ve yorgun olur. Bazı zamanlarda yataktan kalkmak istemez. Bu yüzden vitaminlerinizi yeterli miktarda almanızı tavsiye ederiz. Ayrıca günde birçok kez tuvalete gider. Mide bulantısı ise peşinizi bırakmaz.

Hamileliğin 4.Haftası

Hamileliğim 4. haftasına, müjde haftası da diyebiliriz. Bu hafta da siz, adet döneminizin başlamasını bekliyor olacaksınız.

Özellikle sabahları, sizi uyandırabilir. Bunun dışında gaz problemleri de yaşanmaktadır. Bazı anne adayları, bu şişliği bebeği zannetse de aslında gaz sorunudur.

Çünkü bu ayda bebeğe bağlı karında büyüme olmaz. Son olarak ise göğüslerde hassasiyet artar. Meme uçları koyulaşır ve etrafındaki bezelerde artış olur. Bu hafta da göğüslerde acı veya ağrı çok sık görülen bir durumdur.

Akıntım Var. Neden Oluyor?

Hamilelikte 5.Hafta

Vajina akıntısı, hamileliğin olmazsa olmazlarındandır. Bu yüzden birçok anne adayında, hamileliği boyunca vajina akıntısı olur.

Normal zamanlardaki akıntılardan çok farklıdır. Beyaz renkte, kokusuz ya da hafif kokulu ve suludur. Bu akıntının olmasının nedeni ise hormonların vajina duvarına yaptığı baskıdan kaynaklanır.

Diğer haftalarda bu akıntı artabilir. Uzmanlar bu akıntının, zararlı bakterileri yok etme de bir yüksek asit görevi üstlendiğini söylüyor.

Hamilelikte 3.Hafta

Hamileliğin 3. haftası ile ilgili en çok merak edilen konulardan biri, hamileliğin belli olup olmamasıdır. Gebelik hesaplama ya göre 3. hafta, diğer iki haftadan farksızdır.

Hamilelik sürecinde pamuklu iç çamaşırı kullanmanızı, rahat kıyafetler giymenizi ve duş sırasında vajinanın içine doğrudan su tutmamanızı öneririz.

Akıntım Yok, Ancak Kanamam Var. Ne Yapmalıyım?

Hamilelikte 5.Hafta

Hamileliğin ilk 3 ayından kanama ve lekelenmelerin olması beklenen bir durumdur. Ancak her kanamanın nedeni farklı olabilir.

Kanamanın süresi ve şiddeti bu nedenleri belirler. Bazı anne adayları bu ayda düşük yapmaktadır. Ancak her kanama, düşük yaptığınız anlamına gelmez.

Hamilelikte Kafein Tüketimi ve Sınırı

Çay gibi kahvede son zamanlarda en çok tüketilen tercihler arasında bulunmaktadır. Özellikle çalışan kadınlar için bir yaşam tarzı diyebiliriz.

Kanama olması durumunda kanamanızın rengine ve kıvamına bakmalı ve bunu doktorunuza söylemelisiniz.

5. Haftada Beslenmem Nasıl Olmalı?

Hamilelikte 5.Hafta

Beslenme, hamileliğin her döneminde önemlidir. Doğru beslenme sizi mide bulantısı ve halsizlik gibi rahatsız eden durumlardan kurtarabilir. 

  • İçinde zencefil olan yiyecekler tüketebilirsiniz.
  • Tuz da içinizi de bastırır. Ancak aşırıya kaçılmamalıdır.
  • Karbonhidrat tüketimi bu hafta da büyük önem taşır. Ancak yağ oranının düşük olması gerekir. Yağ oranı düşük yiyeceklerin sindirimi kolaydır.
  • Baharatı az hatta hiç tüketmemelisiniz. 
  • Yatmadan önce kan şekerinizi dengelemek için yüksek proteinli bir ara öğün tüketmelisiniz.
  • Sabah yataktan kalkmadan önce yağsız bir tost yemek sizi zinde tutabilir. Bu yüzden çevrenizden yardım isteyebilirsiniz.
  • Çevrenizde size yardım edecek kimse yoksa kraker gibi yiyecekler tüketebilirsiniz. Bu yiyecekler mide asidinizin dengelenmesine yardımcı olur.
  • Karpuz ve limonata tüketebilirsiniz.
  • Bulantı çok olmasının nedeni, midenin boş kalmasıdır. Bu yüzden sık ve az yemelisiniz.
  • Su tüketimi çok önemlidir. Bu yüzden bol su içmelisiniz.
  • Vitaminler genellikle sabah alınır. Ancak bazı anne adaylarında bu bulantıya neden olmaktadır. Bu yüzden bu vitaminleri gece yatmadan önce de alabilirsiniz.
  • Şekerli sakız çiğnemek hamilelikte büyük yardımcı olur. Şeker ihtiyacınızı bir miktar giderir.

Hilal Sarıcan
BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.